Вот один из дней моей спортивной жизни.
Буквально неделя прошла с того момента, как я впервые узнала и испробовала на себе упражнения из тяжелой атлетики и кроссфита. Кажется это было лето 2014 года. С огромным интересом я откликнулась на предложение друга попробовать для себя новый тип нагрузки, еще не особо развитый в то время в России. Скажу честно, что после той, первой тренировки в кроссит-зале "Rigert Workout" болело абсолютно все тело, болели совсем неизведанные, "несуществующие" в моем понимании мышцы, и это определенно вызвало интерес. Спустя неделю, я узнала, что по выходным, этот же клуб проводит ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ для всех желающих на набережной в г. Таганроге. И вот я уже стала постояльцем этих тренировок и этого вида спорта.
Подробнее о тренировке. Тренировка направлена на укрепление всех групп мышц, проработку мышц ног, спины, рук, пресса, в общем всего тела. Скажу больше, что данные тренировки не только сделают тело атлетически сложенным, но и подготовят к реальной жизни, благодаря своей функциональности и разнообразию видов нагрузки. Конечно, первые впечатления, что это очень тяжело. Казалось, что у всех вокруг получается делать элементарные упражнения с такой легкостью, а я, будто и спортом никогда не занималась и гриф в руках не держала. Мои движения были столь неуклюжими, неуверенными, а еще и вокруг все на тебя смотрят. Но, спустя время я втянулась, упражнения были освоены, а кроссфит так и остался моим любимым видом спорта по сей день. Главное помнить, что сложнее всего начать, а дальше , уже дело техники!