С появлением внутри меня ещё одной жизни я стала более уверенной в себе! ? Всегда казалось, что рождение детей -это определенный шаг, новая ступень, к которой необходимо подготовиться, встать на ноги, может, даже, уважаемым человеком, добиться чего -то в жизни и вот, только тогда , имея конечно же надёжного и верного партнера, можно подумать о детях. Как все таки меняется мировоззрение . Новая жизнь во мне придаёт мне сил. Я чувствую ежесекундную поддержку от маленького крохи, который только машет ручками , толкается и передаёт мне приветы. Я стала меньше заботиться о том, что думают обо мне и моих действиях другие. Мне не бывает одиноко. Я стала более внимательно относиться к себе. Беременность будто открыла мне глаза. Я долго не понимала сферу развития, которая может быть мне интересной. С появлением малыша все изменилось. Беременность для меня открылась как целый мир: неизведанный , полный приключений и, в то же время, опасностей. Я сутками занимаюсь изучением научной литературой, хожу на семинары, курсы, впитывая информацию взахлёб . Фитнес , как достижение идеального тела, никогда меня не интересовал, в моем понимании - это скорее бонус , к хорошему здоровью и самочувствию. Войдя в счастливое положение я стала изучать физиологию беременной женщины. Мне было важно понять, какие дополнительные условия и факторы, происходящие в организме беременной женщины нужно учитывать при расчете необходимой физической нагрузки. Ведь тренировки для беременных как раз и направлены на укрепление здоровья , на улучшение функциональности тела женщины , подготовку к родам, это собственно все то, для чего женщине нужен спорт в привычном состоянии: чтобы выносить здоровое потомство  и при этом сохранить или даже преумножить своё здоровье и красоту. Может многие меня сейчас закидают помидорами, но только вдумайтесь, каково же истинное предназначение женщины?! Быть счастливой, красивой как изнутри , так и снаружи, излучать Здоровье и приносить «радость» в этот мир. Только мы - женщины способны производить на свет нового человека. Представляете как это здорово! Осознавая это, каждая женщина уже ценна. Вынашивая ребёнка , и «вроде» при этом ничего не делая, мы причастны к божественной тайне, создаваемой веками. Это «вроде» означает, что главная , первостепенная задача женщины, сохранить своё здоровье и красоту. Нельзя самоцелью беременности ставить только выносить малыша, при этом полностью забивая на себя. Ключевая и неразрывная связка, которую я бы советовала запомнить всем женщинам детородного возраста,  «здоровье матери = здоровье малыша». Да, это нелегкий труд, который , плюс ко всему не воспринимается, игнорируется и даже не укладывается в «великих» умах многих врачей ( об этом позже).  Подумайте, ребёнок то родится и все с ним будет ок (если конечно не было патологий и врожденных пороков), но сколько сил и времени вы потратите на восстановление после этого 9 месячного жертвования собой во благо, я даже не знаю чему....., псевдоздоровью малыша?‍♀️?‍♀️   Жизнь до, беременность и роды, а также послеродовое восстановление - непрерывный процесс. Нужно помнить, что только от нас зависит качество нашей жизни и наше здоровье, и ни один врач не знает всех тонкостей вас и вашего организма.